door Barbara De Lange | 15 november 2020 | Algemene info
Het is belangrijk om een onderscheid te maken tussen ‘functionele’ en ‘structurele’ letsels. Structurele letsels Breuken, spierscheuren, tumoren, bacteriële infecties, artrose… behoren tot de ‘structurele’ letsels. Een...
door Barbara De Lange | 30 oktober 2020 | Stressmanagement
Voeding en stress In deze blog overlopen we de basics over voeding en stress. Hierover is al heel wat gezegd en geschreven. Terecht, want voeding kan ingezet worden om ons stressniveau naar beneden te halen én om ons draagvlak te vergroten. Aan de andere kant kunnen...
door Barbara De Lange | 15 augustus 2020 | Stressmanagement
Tunnelvisie versus verruimd blikveld Valt het je ook op wanneer je stress hebt dat je zodanig gepreoccupeerd bent met wat er in je hoofd speelt dat je niet of nauwelijks doorhebt wat er in jouw omgeving gebeurt? Het lijkt alsof of jouw blikveld zich vernauwt om zich...
door Barbara De Lange | 15 augustus 2020 | Drukte
Met drukte wordt bedoeld ‘het gejaagd bezig zijn met veel dingen tegelijk’. Bijvoorbeeld: mails checken terwijl je aan snel aan het eten bent, handenvrij bellen terwijl je de kinderen naar de muziekschool brengt. Honderd keer per dag naar de smartphone...
door Barbara De Lange | 10 augustus 2020 | Hoofdpijn
Ik zie in de praktijk veel mensen met hoofdpijn waarvan spanningshoofdpijn de meestvoorkomende vorm is, gevolgd door migraine. De meeste mensen weten aan welke vorm van hoofdpijn ze lijden maar geraken desondanks niet van hun klachten af. In deze blog hebben we het...