Basics rond voeding en stress
Voeding en stress In deze blog overlopen we de basics over voeding en stress. Hierover is al heel wat gezegd en geschreven. Terecht, want voeding kan ingezet worden om ons stressniveau naar beneden te halen én om ons draagvlak te vergroten. Aan de andere kant kunnen...
Doe dit 1 ding tijdens het wandelen en het verandert alles
Tunnelvisie versus verruimd blikveld Valt het je ook op wanneer je stress hebt dat je zodanig gepreoccupeerd bent met wat er in je hoofd speelt dat je niet of nauwelijks doorhebt wat er in jouw omgeving gebeurt? Het lijkt alsof of jouw blikveld zich vernauwt om zich...
Waarom tijdmanagement niet werkt bij drukte
Met drukte wordt bedoeld ‘het gejaagd bezig zijn met veel dingen tegelijk’. Bijvoorbeeld: mails checken terwijl je aan snel aan het eten bent, handenvrij bellen terwijl je de kinderen naar de muziekschool brengt. Honderd keer per dag naar de smartphone...
Help, ik heb hoofdpijn!
Ik zie in de praktijk veel mensen met hoofdpijn waarvan spanningshoofdpijn de meestvoorkomende vorm is, gevolgd door migraine. De meeste mensen weten aan welke vorm van hoofdpijn ze lijden maar geraken desondanks niet van hun klachten af. In deze blog hebben we het...Barbara De Lange
Ik gooi mijn jarenlange ervaring als osteopaat in de strijd tegen stressgerelateerde klachten en gebruik mijn kennis om mensen te laten inzien dat zij de controle kunnen hebben over de drukte in hun leven.