Tracker of geen tracker. Extra aandacht voor slaapkwaliteit is nooit een slechte investering.
Uitgerust wakker worden
lees verder
Barbara De Lange
Met welke klachten naar de osteopaat?
Je kan voor de behandeling van veel verschillende klachten bij de osteopaat terecht, maar niet met alles. Zo schrijft hij of zij bijvoorbeeld geen geneesmiddelen voor en geeft geen injecties. De osteopaat is dan ook geen vervanger van de huisarts, specialist of kinderarts.
Basics rond voeding en stress
Als je stress ervaart door drukte is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dat wil je ook graag. Alleen, er wordt zoveel geschreven en gezegd over voeding. In deze blog komen de ‘basics’ aan bod. Zodat het opnieuw duidelijk is hoe voeding jou kan helpen in stressvolle periodes.
Doe dit 1 ding tijdens het wandelen en het verandert alles
Er is één super handige, eenvoudige tip om van een wandeling een instant zen moment te maken. Deze tip heeft directe invloed op de hersengolven en zorgen dat je alles wat ruimer kan bekijken.
Waarom tijdmanagement niet werkt bij drukte
Je hebt het druk en je hebt het gevoel dat je dingen achterna loopt. Je denkt dat er iets mis is met jouw tijdmanagement en dat je de dingen beter moet organiseren. Dán zal je alles de baas kunnen en loopt alles op wieltjes. Think again.
Help, ik heb hoofdpijn!
Ik zie in de praktijk veel mensen met spanningshoofdpijn. In deze blog wordt beschreven wat je zelf kan doen als je hier last van hebt.
