Heb je ook het gevoel dat je niet uitgerust wakker wordt? Slaap je moeilijk in of lukt het niet om door te slapen? Word je vaak wakker? Ik kan je verzekeren, je bent niet alleen. Steeds meer mensen geven aan dat ze slecht slapen. De volledige overgave in de armen van Morpheus is zoek. Tijd voor tips om beter te slapen…
Je kan voor de behandeling van veel verschillende klachten bij de osteopaat terecht, maar niet met alles. Zo schrijft hij of zij bijvoorbeeld geen geneesmiddelen voor en geeft geen injecties. De osteopaat is dan ook geen vervanger van de huisarts, specialist of kinderarts.
Als je stress ervaart door drukte is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dat wil je ook graag. Alleen, er wordt zoveel geschreven en gezegd over voeding. In deze blog komen de ‘basics’ aan bod. Zodat het opnieuw duidelijk is hoe voeding jou kan helpen in stressvolle periodes.
Er is één super handige, eenvoudige tip om van een wandeling een instant zen moment te maken. Deze tip heeft directe invloed op de hersengolven en zorgen dat je alles wat ruimer kan bekijken.
Je hebt het druk en je hebt het gevoel dat je dingen achterna loopt. Je denkt dat er iets mis is met jouw tijdmanagement en dat je de dingen beter moet organiseren. Dán zal je alles de baas kunnen en loopt alles op wieltjes. Think again.
Ik zie in de praktijk veel mensen met spanningshoofdpijn. In deze blog wordt beschreven wat je zelf kan doen als je hier last van hebt.
