Perrin Technique

Wanneer je lichaam al lange tijd niet meer doet wat je ervan verwacht, kan het zoeken naar een weg vooruit bijzonder moeilijk zijn.

De Perrin Technique is een manuele behandelwijze die ontwikkeld werd door Dr. Raymond Perrin en die specifiek wordt toegepast bij mensen met CVS/ME.

De methode combineert lichamelijk onderzoek met zachte manuele technieken en besteedt aandacht aan de relatie tussen het zenuwstelsel, de wervelkolom, het craniale systeem en de lymfatische circulatie.

In mijn praktijk gebruik ik de Perrin Technique als een specifieke manier van onderzoeken en behandelen. Altijd afgestemd op de persoon die voor mij ligt.

Wanneer het lichaam zijn grenzen aangeeft

CVS/ME kan een grote impact hebben op het dagelijks leven.

Vermoeidheid is daarbij slechts één onderdeel. Mensen kunnen ook te maken krijgen met post-exertionele malaise: een duidelijke verergering van klachten na een lichamelijke, cognitieve of emotionele inspanning. Daarnaast kunnen onder andere slaapproblemen, pijn en concentratieproblemen voorkomen.

Wat voor de ene persoon een haalbare activiteit lijkt, kan voor iemand met CVS/ME een grote terugslag veroorzaken.

Daarom vraagt werken met deze klachten om voorzichtigheid.

Niet méér doen omdat het “moet”, maar goed leren luisteren naar wat het lichaam op dat moment aankan.

De Perrin Technique

De Perrin Technique is ontwikkeld vanuit de hypothese dat er bij CVS/ME een verstoring kan bestaan in de manier waarop het lichaam en het zenuwstelsel omgaan met circulatie en drainage.

Binnen de methode wordt daarom onder andere gekeken naar de houding en beweeglijkheid van de wervelkolom, het craniale systeem, bepaalde gevoelige zones en de werking van het lymfatische systeem.

De behandeling bestaat uit zachte manuele technieken, waaronder specifieke technieken ter hoogte van de rug, borstkas, nek en het hoofd.

Het doel is om het lichaam op een rustige manier te ondersteunen en de verschillende systemen waarmee binnen de methode gewerkt wordt, zo goed mogelijk te laten samenwerken.

De Perrin Technique is geen wondermiddel en geeft geen garantie op herstel. De reactie op een behandeling verschilt van persoon tot persoon.

Eerst kijken. Dan behandelen.

Een belangrijk onderdeel van de Perrin Technique is het lichamelijk onderzoek.

Tijdens een eerste afspraak luister ik naar je verhaal en breng ik je klachten en voorgeschiedenis in kaart. Daarna volgt een gericht lichamelijk onderzoek.

Ik kijk onder andere naar houding, beweging, spanning en een aantal specifieke kenmerken die binnen de Perrin Technique gebruikt worden.

Dit onderzoek vormt samen met jouw verhaal de basis voor de verdere aanpak.

De Perrin Technique vervangt geen medische diagnose. Bij klachten zoals langdurige vermoeidheid is het belangrijk dat andere mogelijke oorzaken medisch worden onderzocht of uitgesloten wanneer dat nodig is.

De behandeling

De behandeling is meestal zacht en wordt aangepast aan wat je lichaam op dat moment aankan.

Ik werk onder andere ter hoogte van de rug, borstkas, nek en het hoofd. Binnen de Perrin Technique worden specifieke manuele technieken gecombineerd met technieken die gericht zijn op het ondersteunen van de lymfatische circulatie.

Bij CVS/ME is dosering bijzonder belangrijk.

Een behandeling mag geen nieuwe overbelasting veroorzaken. Daarom kijken we niet alleen naar wat tijdens de behandeling mogelijk is, maar ook naar hoe je lichaam reageert in de uren en dagen erna.

Dat is minstens zo belangrijk als de behandeling zelf.

Luisteren naar je energiegrens

Wanneer je met ME/CVS leeft, is het herkennen van je eigen grenzen een belangrijk onderdeel van het traject.

Je energie is niet elke dag hetzelfde. Wat vandaag lukt, kan morgen te veel zijn.

Daarom bespreken we ook hoe je activiteiten, rust en herstel kunt afstemmen op wat je lichaam aankan.

Dit betekent niet dat je jezelf steeds verder moet pushen.

Integendeel.

Het uitgangspunt is dat je leert luisteren naar je lichaam en binnen je eigen grenzen blijft.

Voor wie?

De Perrin Technique is vooral bedoeld voor mensen met CVS/ME of een gelijkaardig klachtenbeeld waarbij langdurige vermoeidheid, inspanningsintolerantie en een breed scala aan lichamelijke klachten op de voorgrond staan.

Ook wanneer klachten zijn ontstaan na een infectie, zoals bij Long COVID, kan het interessant zijn om samen te bekijken welke ondersteuning passend is.

Dat betekent niet dat iedere persoon met deze klachten hetzelfde traject volgt.

Ik kijk steeds naar jouw situatie, je belastbaarheid en je reactie op de behandeling.

Mijn ervaring met de Perrin Technique

Ik verdiepte mij in de Perrin Technique omdat ik merkte hoeveel mensen met langdurige vermoeidheidsklachten nood hebben aan een andere manier van kijken.

Niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het geheel.

De methode sluit voor mij aan bij mijn osteopathische achtergrond, waarbij ik gewend ben om te kijken naar samenhang, beweging en de manier waarop verschillende systemen elkaar beïnvloeden.

Tegelijk heeft werken met CVS/ME mij geleerd om nog meer te vertragen.

Bij deze klachten is een goede behandeling niet noodzakelijk degene waarbij het meeste gebeurt.

Soms is het juist degene waarbij we goed genoeg luisteren om te weten wanneer we moeten stoppen.

Een begeleidingstraject

Wanneer je start met de Perrin Technique, werken we niet volgens een vast aantal behandelingen.

We bouwen de begeleiding stap voor stap op. Elke opvolgsessie is een combinatie van evalueren, behandelen en bijsturen.

1. Eerste consult

Intake en eerste behandeling · 1u45–2u · €135

We nemen uitgebreid de tijd voor je verhaal, voorgeschiedenis en vragenlijsten. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek en een eerste behandeling.

Op basis daarvan bekijken we samen of de Perrin Technique passend is en hoe we het verdere traject kunnen opbouwen.

2. Opvolgsessies

60 minuten · €70 per sessie

Tijdens elke opvolgsessie bespreken we hoe je lichaam heeft gereageerd sinds de vorige afspraak.

We kijken naar je belastbaarheid, herstel en eventuele terugslag. Vervolgens stemmen we de behandeling en verdere aanpak daarop af.

Er zijn geen vaste intervallen. We bepalen samen wanneer een volgende afspraak zinvol is.

3. Evaluatiemoment

45–60 minuten · €70

Na een eerste reeks opvolgsessies nemen we apart de tijd om te evalueren.

We kijken naar de veranderingen sinds de start, je belastbaarheid, je reactie op de behandelingen en wat voor jou werkt of juist niet.

Van daaruit bekijken we samen wat een passende volgende stap is.

Dat kan betekenen dat we afronden, dat je af en toe nog een opvolgsessie plant, of dat we de begeleiding verderzetten wanneer daar een duidelijke reden voor is.

Een volledig eerste traject bestaat doorgaans uit een intake, vier opvolgsessies en een afzonderlijk evaluatiemoment. Wanneer je alle onderdelen doorloopt, bedraagt de totale kost €485.

Dit is geen verplicht pakket. Het aantal afspraken en het tempo worden afgestemd op jouw situatie en belastbaarheid.

Een eerste afspraak maken

Je hoeft vooraf niet te weten of de Perrin Technique de juiste keuze voor jou is.

De eerste afspraak is net bedoeld om samen te onderzoeken waar je staat, wat je lichaam aankan en of deze manier van werken bij jou past.

Je boekt online alleen het eerste Perrin-consult.

De vervolgsessies worden daarna samen ingepland, wanneer blijkt dat verdere begeleiding passend is.

Eerst kijken. Dan behandelen.