Osteopathie praktijk gericht op behandeling van stressklachten
'Reset' en 'Pais' Maak hier een afspraakVertel me meerSymptomen van stress: fysiek en psychisch
Fysieke klachten door negatieve en langdurige stress zijn: vermoeidheid, hoofdpijn/migraine, oorsuizen, slecht slapen, spierpijn, duizelingen, nekpijn, rusteloosheid, maagklachten, spijsverteringsklachten, menstruatiestoornis, rugklachten, schouderpijn, kaakklemmen, spanning in het aangezicht, uitputting…
Psychische signalen van langdurige en negatieve stress zijn: futloosheid, lusteloosheid, het ervaren van depressieve gevoelens, neerslachtigheid, vergeetachtig zijn, moeite hebben om zich te concentreren, minder weerbaar zijn, gespannen en nerveus zijn, snel geëmotioneerd zijn, irritatie en boosheid, angstige gevoelens hebben, piekeren, stemmingsschommelingen hebben, jezelf minderwaardig voelen, paniekaanvallen hebben…
De ‘reset’-behandeling: bondgenoot tegen stress, spanning en pijn
Een ‘reset’-behandeling heeft als doel: het corrigeren en het in balans brengen van het autonome zenuwstelsel, de stress-as en het hormonale systeem. De sessie verloopt rustig en het lichaam heeft tijd om te ontspannen, los te laten en te verwerken.
Tijdens de ‘reset’-behandeling kan osteopathie aangewend worden om eventuele bewegingsverliezen (bv. blokkades, verklevingen,…) op te lossen die verantwoordelijk zijn voor de fysieke klachten. En/of cranio-sacraal therapie om het weefselgeheugen wakker te maken bij het vermoeden van onderliggende emotionele kwesties.
Het traject Pais: een traject naar meer rust
Wil je graag meer rust in je hoofd, lijf en leven? Wordt de stress en de drukte je soms te veel? Ervaar je zowel fysieke als psychische gevolgen van langdurige, negatieve stress?
In Traject Pais worden de signalen van overbelasting en stress (h)erkend en benoemd. Nadien wordt er op zoek gegaan naar manieren om meer rust en ontspanning in te bouwen. Hoe kan je beweging inzetten tegen stress? Welke technieken kan je toepassen om beter te slapen? Welke voeding is belangrijk bij stress? Hoe kan je jouw agenda aanpassen zodat er meer tijd is voor wat je leuk vindt en dingen te doen die je opladen? Het is een traject waarbij jij en stressbeheersing centraal staan.
Even mezelf voorstellen…
Ik ben osteopaat en cranio-sacraal therapeut en heb in de loop der jaren een prioriteit gemaakt van zelfzorg, rust en minder. Gewoon, minder. Minder stress, drukte, spullen, verplichtingen, gedoe… Uit noodzaak, want het was te druk en ik kreeg er last van. In de praktijk wordt duidelijk hoe weinig mensen tijd vrijmaken voor zelfzorg en rust. Het is nochtans noodzakelijk en het doet deugd. Ik vind het fijn om mensen te ondersteunen in hun zelfzorg en rust en om ze te helpen bij het vinden van tijd en ruimte om het toe te passen. Zelf had ik in het verleden last van stresssignalen zoals stemmingsschommelingen, vermoeidheid, ‘brain fog’, hoofdpijn en concentratieproblemen. Als bekeerde druktemaker en ervaringsdeskundige kan ik je begeleiden naar hoe het anders kan.
Het makkelijker dan je denkt!
Ervaringen van patiënten/cliënten
Vóór de therapie had ik last van lage rugpijn, hoofdpijn, spanning in de schouders, nek en hoofd alsook een energietekort. Door de behandelingen kon ik stress loslaten. De rugpijn is zo goed als weg. Eerst werd mijn lichaam tot rust gebracht en nadien werd het energieniveau aangepakt. Er wordt steeds ‘out of the box’ gedacht. Door middel van vragen, wordt er, terwijl er op het lichaam gewerkt wordt, ook op zoek gegaan naar de onderliggende mentale oorzaak van de pijn, zoals emotionele blokkades.
Ik ben bij Barbara terecht gekomen na 15 jaar chronische spanning t.h.v. de trapeziusspier. Ik ervaar ook vrij veel stress. Ik volgde reeds behandelingen bij de kiné maar zonder blijvend resultaat. Ik voel nu dat de ernst maar vooral de frequentie van mijn klachten afgenomen zijn. Ze maakt je er ook vaak op attent stress aan te pakken op andere manieren.
De nieuwste blogartikelen
Inspiratie en tips over stressbeheersing en zelfhulp bij lichamelijke kwalen
Doe dit 1 ding tijdens het wandelen en het verandert alles
Er is één super handige, eenvoudige tip om van een wandeling een instant zen moment te maken. Deze tip heeft directe invloed op de hersengolven en zorgen dat je alles wat ruimer kan bekijken.
Waarom tijdmanagement niet werkt bij drukte
Je hebt het druk en je hebt het gevoel dat je dingen achterna loopt. Je denkt dat er iets mis is met jouw tijdmanagement en dat je de dingen beter moet organiseren. Dán zal je alles de baas kunnen en loopt alles op wieltjes. Think again.
Help, ik heb hoofdpijn!
Ik zie in de praktijk veel mensen met spanningshoofdpijn. In deze blog wordt beschreven wat je zelf kan doen als je hier last van hebt.
Heb je een vraag of wil je graag een afspraak?
Verstuur het onderstaande formulier, ik neem zo spoedig mogelijk contact op. Je kan ook steeds bellen naar 0495/252508.