Stressmanagement

Als je stress ervaart door drukte is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Dat wil je ook graag. Alleen, er wordt zoveel geschreven en gezegd over voeding. In deze blog komen de ‘basics’ aan bod. Zodat het opnieuw duidelijk is hoe voeding jou kan helpen in stressvolle periodes.

Er is één super handige, eenvoudige tip om van een wandeling een instant zen moment te maken. Deze tip heeft directe invloed op de hersengolven en zorgen dat je alles wat ruimer kan bekijken.