door Barbara De Lange | 30 oktober 2020 | Stressmanagement
Voeding en stress In deze blog overlopen we de basics over voeding en stress. Hierover is al heel wat gezegd en geschreven. Terecht, want voeding kan ingezet worden om ons stressniveau naar beneden te halen én om ons draagvlak te vergroten. Aan de andere kant kunnen...
door Barbara De Lange | 15 augustus 2020 | Stressmanagement
Tunnelvisie versus verruimd blikveld Valt het je ook op wanneer je stress hebt dat je zodanig gepreoccupeerd bent met wat er in je hoofd speelt dat je niet of nauwelijks doorhebt wat er in jouw omgeving gebeurt? Het lijkt alsof of jouw blikveld zich vernauwt om zich...