Barbara De Lange
  • Osteopathie
  • • Cranio-Sacraal Therapie
  • • Emotionele Ontspanning
BARBARA DE LANGE Osteopathie & Cranio-Sacraal Therapie

Wat doe ik? > Yoga en Yoga Nidra

Over yoga is heel wat te vertellen maar voor mij is het vooral van belang dat het goed voelt, dat het deugd doet en dat het ons helpt om dichter bij onszelf te komen. 

De klassieke hatha yoga omvat ademhalingsoefeningen (pranayama), verschillende houdingen (asana) en ontspanning (shavasana). 

Ik werk enkel één op één. Dit kan interessant zijn om de stap naar groepslessen te zetten of om praktische redenen (je kan jouw eigen tijdstip kiezen).

Een yogasessie duurt 60 tot 75 minuten en kost 50 euro.  

Yoga Nidra is ook gekend als 'yogic sleep' en werd oorspronkelijk toegepast om het lichaam en de geest te ontspannen alvorens meditatie te beoefenen. 

In deze tijden kan Yoga Nidra ons helpen om ontspanning te vinden in de dagelijkse hectiek. Het is alsof we prikkels verteren tijdens het proces. Het lichaam slaapt maar de geest blijft wakker zodat we bewust zijn van de ontspanning. 

Er zit tevens een psychologische kant aan Yoga Nidra omdat we werken rond een 'Sankalpa' (een resolutie, een intentie). Het is zoals een zaadje dat we planten en water geven. Het is een heel krachtige techniek die mogelijks een grote impact op ons leven heeft.

Je kan Yoga Nidra alleen doen of in groep.  

Iedereen is welkom in de praktijk
  • Volwassenen
  • Kinderen
  • Baby's

Contact

0495 25 25 08

Zuiderlaan 1-3
9000 Gent
Klik hier voor de ligging

Landegemdorp 5
9850 Nevele
Klik hier voor de ligging


Ga naar het
contactformulier

Facebook


"The processes of life must be kept in motion" Philosophy of Osteopathy